前列腺增生的锻炼方法是什么

锻炼身体并不能够延缓前列腺增生的发展，但强壮的身体可以在前列腺增生发生时选择更好的治疗方法。而老年人则需要晚上少喝水、少喝酒，保持清淡饮食，多吃富含维生素的食物，保证大小便通畅。

闫永吉：实际上，前列腺增生没有什么锻炼方法，主要是因为前列腺增生是老化现象，并不能够延缓前列腺增生的发展。但锻炼身体可以使身体更加健康强壮，可以使患者的寿命更长。身体越好，及时最后病情已经很严重了，但由于患者的身体好，则可以选择更积极的，如手术的方式进行治疗。

但是，在平时日常生活中，还是要多注意，尽量养成非常规律的生活生活，晚上少喝水，尤其是饭后不建议多喝水。对于部分老年患者有饮酒的习惯，也建议晚上少喝酒，可以选择在中午的时候适量的喝一点。包括辛辣刺激性的食物也要少吃，建议以清淡饮食为主，多吃一些富含维生素类的蔬菜、水果，可以保证大便通畅，同时对小便也是有帮助的。