如何预防子宫内膜癌

预防子宫内膜癌需要做到以下几点：戒烟酒、多运动出汗，饮食上需要注意少盐、少辛辣刺激食物，平时自身要保持心情舒畅。

现在有研究报道，酸性体质容易引起癌变，所以首先要避免变成酸性体质。由于烟酒是酸性的，所以平时要戒烟限酒，因为吸烟的人比不吸烟的人患有子宫内膜癌的几率要提高到两成，所以女性要避免吸烟，当然也包括二手烟。11其次，要运动出汗。运动出汗可以排出酸性体质，同时在饮食方面就要更注意了，即少进食含盐量过多以及辛辣刺激性的食物。

此外，最主要的还是情志调畅。现在人的压力特别高，亚健康的状态比较多，生活压力、工作压力等都会导致心情不舒畅，中医讲的情志郁结气滞血瘀，也是肿瘤发病的原因，所以，一定要尽量保持心情舒畅。