痛风怎么改善 这4种方法能帮你缓解痛苦
痛风算是现在很常见的一种疾病，它的出现主要是身体中尿酸高导致的。能引起人们痛风的原因有很多，只有知道了具体的因素，才能更好的预防。痛风一直存在会影响到身体的健康，得了痛风要怎么改善呢?痛风患者要注意自己的饮食，吃什么食物好?
1、冷敷的方法来缓解
患者在痛风发作的时候，会有患部疼痛红肿发热的症状，此时可以通过冷敷的方法减轻不适的症状。首先需要将纱布包裹住冰块，敷在疼痛的位置能起到收缩血管的效果，还可以防止过度肿胀，坚持用这个方法也能起到止痛的效果。
2、合理的使用止痛药
痛风发作的时候患者会感觉到剧烈的疼痛，一些人甚至不能正常行走，所以患者在生活中要准备好止痛的药物，将止痛药放到随处能拿到的地方，在疼痛严重的时候，可以服用。不过要知道止痛药不能长时间大量服用，不然会加重肝脏的负担。
3、把下肢抬高
多数痛风患者都会有下肢水肿的症状，这个时候只要稍微受到冷风吹就会难以忍受，此时患者应该要将自己的下肢抬高，可以放一个保护罩避免碰到患处，这个方法能让血液流回到我们的心脏，减少水肿症状。
4、想办法排出体内的尿酸
不要吃含有高嘌呤的食物比如动物内脏、海鲜酒精和腌制食物以及高糖分高油脂的食物，不然会产生大量尿酸，多吃一些能够排除尿酸的食物，每天至少要保证有2500毫升的水量，让酸性物质跟随着尿液排出体外。
也可以在医生的指导下选择能够抑制尿酸生成的药物以及促进尿酸排泄的药物。高尿酸是引起痛风发作的主要因素，不妨碱化尿液，平时多吃绿叶蔬菜等碱性食物来中和尿酸的酸碱值。若尿酸控制不好的话会对肾脏带来伤害，引起肾结石或者肾功能衰竭，所以要好好的保护肾脏，维持血清的尿酸值处于正常状态，电器去医院做肾功能的检查，多吃一些黑色食物来护肾。
痛风的原因
1、经常喝酒
在各种聚会中酒是必不可少的，可以提高气氛，甚至一些需要大量灌酒才能将生意谈成，而长时间大量喝酒会导致酒精对肝脏造成伤害，肝脏有问题代谢系统也会受到影响，代谢紊乱，尿酸不断上升，痛风也就随之而来，而且酒精是嘌呤比较高的物质，大量饮用过多嘌呤堆积会引发。