眼睛肿如何消肿 6种消肿方法给你的眼皮减减肥
眼睛肿是多数人都遇到过的问题，它的出现会影响到人们的视力，也会感觉眼睛有不适的症状，一旦出现了眼睛肿的症状，要如何消肿?引起人们眼睛肿的原因有很多，像是经常熬夜，或是在睡觉前喝水。一些食物能够改善眼睛肿的症状，吃什么好?
1、涂抹药物
一些人会有眼睛肿可能是麦粒肿导致的，此时大家的眼睛会有眼睛肿胀以及发热的问题，此时患者可以通过涂抹红霉素眼膏改善症状，这样就能够缓解炎症。患者在涂抹药物的时候，要用指腹蘸取，并且轻轻地按摩，应该要均匀的用药，促进患处对于药物成分的吸收。
2、适当冰敷
多数人会有眼睛肿可能与长时间不规律作息有关系，这个可以说是很常见的一种生理反应，想要改善眼睛肿的症状，可以用冰敷改善，在冰箱中取出冰块，然后敷在患处，并且适当的移动，这样能够很好的改善眼睛肿的问题。
3、茶包
茶叶有比较丰富的营养物质，眼睛肿的朋友除了在平时要经常喝茶外，还可以将隔夜的茶叶包敷在眼睛上，这样能够起到很好的消肿以及缓解疼痛的作用。茶包冷敷的时间应该要在20分钟左右，眼睛肿的朋友通过这种方法可以缓解不适的症状。
4、适当休息
眼睛是会疲劳的，当患者长期观看电子产品之后眼睛肿胀，所以需要适当休息，比如到公园散步，多看一下绿色的植物，可以通过适当走动的方法，促进眼睛周围的血液循环。
5、治疗肾炎
肾脏功能下降以及出现炎症，是引发眼睛浮肿的重要因素，患者需要通过口服药物或者静脉注射的方式治疗肾炎，比如甲硝唑、头孢菌素或者四环霉素类药物，还应该服用中药进行保肾治疗。
6、注意饮食
身体上火可导致眼睛发红以及肿胀，患者应该多吃清热下火的食物，比如绿豆汤、西瓜或者丝瓜汤等，尽量不要吃油条或者火锅等比较油腻的食物。
眼睛肿的原因
1、睡前哭泣
如果第一天夜间我们哭泣了，第二天早上醒来我们就会发现自己的眼睛又红又肿。那么怎样才能让自己的眼睛消肿呢?可以通过温热的毛巾轻敷眼睛来加快眼部血液流速，使得更快地消肿。
2、身体疾病
一般的眼部浮肿都是偶尔性的且很快就可以自行消除，但是如果眼部的浮肿是由于身体存在的疾病所造成的就会经常性地出现。肾脏对于人体中水分的排出具有非常重要的作用，当肾脏出现问题时，眼睛就会经常性地处于浮肿状态，因此当眼睛长期处于浮肿状态时，要及早排除肾脏问题。
3、夜间喝水过多夜间喝水过多可能会引起眼睛的浮肿。当夜间我们摄入大量的水分而身体又未曾及时排出这些水分，我们的眼睛就会出现一定程度的浮肿。只要避免在睡觉之前摄入大量的水分，就可以很好地避免这一类情况出现。
4、不良饮食习惯
不良饮食习惯也可能会引起我们眼睛的浮肿。一些味道过重的食物中含有的盐分过多，这些盐分会使我们体内的水分出现一定程度的积聚，当水分无法及时排出体内时我们就会在清晨发现自己的眼睛出现一定程度的浮肿。因此良好的饮食习惯不仅有利于我们的身体健康，也有利于我们美丽的维持。避免摄入过多的盐分，避免眼睛的浮肿。
5、不良作息习惯
不良的作息习惯也是引起眼睛浮肿的重要原因。熬夜、长时间紧盯电脑屏幕会引起一系列的眼部问题，例如眼睛模糊、眼部有红血丝、眼部浮肿等。因此我们一定要克服不良的作息习惯，避免给眼睛造成多重伤害。不仅是晚睡熬夜，不良的睡觉姿势也会造成一定程度的眼睛浮肿，当长时间的趴着睡觉或者是睡觉时枕头过低都可能造成眼部血液的回流，使得早上醒来时我们的眼睛出现浮肿。这种浮肿虽然能够自行消失，但是良好的作息习惯以及良好的睡觉姿势，都是非常重要的。
第一、花菜。花菜的营养价值非常高，不仅含有多种维生素和矿物质，重要的是这些营养物质能够提高机体的免疫力，而且还能够消除水肿，同时可以改善便秘的问题。
第二、薏米。薏米是生活中比较常见的一种粗粮，能够促进身体的新陈代谢，同时还具有利尿消肿的目的，可以排出体内多余的水分。
第三、燕麦。燕麦可以说是去除水肿的首选食物之一，燕麦中所含的纤维素不仅可以增加自身的饱腹感，还能起到很好的消肿功效。
第四、苹果醋。苹果醋中含有大量的粗纤维素，不仅可以促进机体的新陈代谢，还具有排毒利尿的功效。再加上苹果醋中所含的胶质能够促进肠道的消化作用，可以起到平衡体内酸碱值的作用，从而来达到利尿的目的，这样就可以改善眼部的肿胀问题。
第五、红豆。红豆中含有一种特有的成分叫做皂角甙，这种成分可以促进肠道的蠕动，同时还能起到利尿的功效。如果是因为肠道功能不佳而引发了眼睛浮肿的问题，建议大家平时可以适当的多吃一些红豆粥。
结语：上文已经为大家介绍了眼睛肿如何消肿，我们现在应该知道怎么做可以改善眼睛肿了，在平时大家应该要护理好自己的眼睛，注意自己的睡眠，减少熬夜的情况，控制好自己的饮食，一旦出现了眼睛肿的症状，需要尽早的治疗。