嘴唇干的原因 5种引起嘴唇干的事情还在做吗
不少人都受到嘴唇干的困扰，症状严重的人，会有嘴唇皮肤干裂出血的症状，让大家感觉非常难受，有嘴唇干后要怎么调理呢?导致人们嘴唇干的原因有很多，大家要了解一下，嘴唇干的人吃什么食物好?
嘴唇干的原因
一、缺水
生活中喝水很少，会导致体内水分不足的情况，这样大家的皮肤黏膜和嘴唇就会变得干燥。通常情况下，每个人一天的饮水量要保持在2000ml左右，如果参加了重体力活或者剧烈的运动锻炼，更要为身体补水。
人们在发烧或是腹泻后，身体会丢失大量的水分，可能会导致脱水症状。如果不尽早的治疗，会引起更严重的情况。生活中大家一定不能等到口渴的时候才喝水，早上起床后，就应该要为身体补充水分。
二、用嘴呼吸
正常人都是通过鼻腔呼吸的，不过也有一些人存在用嘴呼吸的习惯，要知道嘴巴不是用来气体交换的场所，如果大家吸入了很多空气，很有可能会让口腔粘膜和嘴唇皮肤变得干燥。
三、频繁舔嘴唇
舔嘴唇是一种不良的习惯，一旦频繁的舔嘴唇，不仅影响雅观，还会导致嘴唇的表面反复的受到唾液刺激，唾液在蒸发的时候也会将嘴唇的水分带走，使嘴唇发干。
而且唾液里面含有消化酶会起到分解食物的作用，反复的舔嘴唇会导致嘴唇皮肤受到淀粉酶的刺激，变得越来越干燥。
四、缺乏维生素B
平时吃东西比较挑剔，身体缺乏维生素B的人就会出现嘴唇干燥脱皮的现象。除此外，人的皮肤、粘膜、头发以及指甲的健康也会受到影响，所以任何人都应该养成不挑食的习惯，多吃富含维生素B的食物使这种情况得到改善。
五、环境影响
平时经常待在空调房或者生活在空气比较干燥，有强风的地方，就会导致皮肤的水分大量流失，如果没有及时补充水分，就会受到这些因素的影响，使人的嘴唇无法保持水分，变得越来越干燥，甚至出现脱皮、干裂、流血的现象。
一、牙刷按摩唇部：唇部干燥时可用干净的牙刷轻轻的按摩嘴唇，也可用手按摩嘴唇，从而达到刺激嘴唇部血液循环的作用，注意动作要轻，以防导致唇部受伤。
二、涂抹唇膏：这是很多人都会用的一种唇部护理方法。在秋冬干燥时节一定要适时的涂抹具有保湿成分的唇膏。尤其在嘴唇出现干燥情况后外涂保湿唇膏有很不错的滋润效果，可很好的改善嘴唇干裂有皱纹的情况。三、热毛巾敷嘴唇：当出现嘴唇干燥时可以选择干净的毛巾放到热水里，稍拧一下，然后把它敷在嘴唇上面，这样可让嘴唇部的干皮充分的吸收水分，从而快速改善唇部干燥开裂的皮肤。
四、多喝水：出现嘴唇干燥情况主要是由于缺水引起的，所以在秋冬时节大家要注意多喝水，以给身体补充充足的水分。喝水可以快速的补充体内水分，从而让嘴唇也变得滋润湿润，防止干燥情况出现。
一、川贝炖雪梨
准备一个新鲜雪梨，清洗干净以后切开，把里面的核去除磨成粉，再和冰糖一起放进雪梨内部，然后再把切下来的部分盖上去用牙签固定，隔水炖煮45分钟左右就可以吃了。
二、黄瓜猕猴桃汁
需要准备黄瓜，清洗干净以后把籽去除切成小块状，然后再把猕猴桃的皮去除切块，再放进榨汁机里面加入适量的凉开水搅拌均匀，添加一些蜂蜜搅匀以后就可以吃了。
三、冰糖炖银耳
嘴唇干裂吃一些冰糖炖银耳可以达到的效果还是非常明显的，需要把银耳洗一下，然后再放到温水里面浸泡60分钟，把硬的地方去除，然后再把冰糖放到水里面融化，放到银耳当中，然后再放进蒸锅中蒸煮以后就可以吃了。
四、胡萝卜粥
想要解决嘴唇干裂问题适当的吃一些胡萝卜粥也非常不错，胡萝卜粥里面含有胡萝卜素，进入身体以后就会转换成维生素a，对嘴唇干裂皮肤干燥的人来说就很适合，可以准备新鲜胡萝卜，清洗干净以后切成丝，锅里面加入适量的油烧热，把胡萝卜丝倒进去翻炒一会儿，然后粳米清洗干净，和水搭配在一起慢慢熬煮成粥，再把胡萝卜丝放进去煮一会儿，加一些葱花调味料就可以吃了。
结语：上文已经为大家介绍了嘴唇干的原因，我们现在应该知道哪些情况会导致嘴唇干了。在平时大家应该要护理好自己的嘴唇，注意自己的生活和饮食习惯，一旦出现了嘴唇干要尽早的治疗。