如何预防高脂血症

健康生活方式是预防高脂血症最好的途径，比如戒烟、规律体育锻炼、健康饮食、控制体重等。

郑宏：如果想要预防高脂血症，平时应该戒烟限酒，保持健康饮食，少吃肥腻、高脂、高糖以及辛辣刺激性食物。

同时，平时也规律地进行体育锻炼，比如慢跑、游泳、散步、瑜伽、打太极、八段锦、骑自行车等，可以控制体重，长期坚持下来，能够有效预防高脂血症的发生。