心律失常平时应注意什么

心律失常的患者生活要规律，居住的环境要舒适一些，注意劳逸结合和注意天气的变化，饮食注意要易消化和清淡，不要喝浓茶、咖啡、烈酒，戒烟和保持好的心态，避免过度的劳累。

首先心律失常的患者生活要规律，保持充足的睡眠，不要熬夜、过于玩电脑之类的。第二个就是居住环境，要求比较清幽，避免大声的喧哗，环境比较舒适，这样比较好。

第三个就是注意劳逸结合，根据自己的情况，选择适当的锻炼。比如说是散步，打太极拳、练气功等。

第四个就是注意天气的变化，特别夏天特别热的时候预防中暑。冬天特别冷的时候多穿点衣服，不要受凉，如果不注意就容易引起心律失常的发作。

还有第五个，饮食要注意易消化，而且清淡的、低盐低脂饮食，选择比较营养丰富的、富含维生素多的这样的食物。

第六个就是禁忌喝浓茶，还有烈酒、咖啡，还应该戒烟。第七，保持正常的心态。心律失常的人不能特别的兴奋，或者是生气、劳累，这个都不利于病情的稳定。