干眼症怎么改善 学会这招帮你一次搞定干眼症
眼睛对我们的身体是非常重要的，它是人们的感官器官，多数的人都是通过眼睛来获取知识的，所以眼睛的健康很重要，干眼症是常见的眼部疾病，一旦出现了这个症状要怎么办呢?有很多原因会引起干眼症，大家要了解一下，干眼症的朋友要注意自己的饮食，吃什么食物好?
1、如果大家长时间处在开空调、大风、烟尘灯环境中工作，或是经常要对着电子产品，夜间经常开车等，很有可能会让泪腺快速大的蒸发，导致干眼症。想要改善这个问题，那么患者首先要做的就是积极的改善工作环境，可以用加湿器增加所处环境的湿度。
在空调房中，要避免空调直吹眼睛，如果症状比较严重的朋友，可以配戴护目镜、湿房镜等，这样能够让眼睛保持在湿润的状态，还有在平时要多眨眼。大家在用眼大概40分钟左右的时候，就需要休息5-10分钟，可以眺望远方休息一下，或是闭目养神。
2、如果是眼睑疾病导致的干眼症，那么应该要积极治疗，眼睑闭合不全是会让我们的眼睛一直暴露在空气中，会导致泪液快速蒸发，所以此时患者要接触病因，可以通过手术进行治疗，如果是睑板腺功能障碍导致的泪膜稳定性下降，那么要做好眼睑的清洁工作。
3、双眼明显不适时应在医生的指导下使用人工泪液或自体血清滴眼，还应避免使用含有防腐剂的眼药水，不要跟风盲目购买网红眼药水使用，以免加重干眼症病情。
4、某些全身疾病，如糖尿病、红斑狼疮等，或服用某些药品，如抗组胺药、降血压药、节育药等，都会引起泪液分泌不足，这时需要在专科医生的指导下积极治疗原发病，停用、改用某些药物，缓解干眼症状。
5、日常饮食中要注意多饮水，多食用富含维生素A、叶黄素、花青素的食物，如鸡蛋、猪肝、胡萝卜、番茄、南瓜、菠菜、蓝莓、桑葚等，饮食均衡，多吃新鲜蔬菜水果，有助于改善干眼症状。
1、环境：长期地居住在空气不流通或者空气中含有大量的粉尘;还有经常使用电脑工作的人群，比如：驾驶员、程序员等，都会导致泪液蒸发的速度加快，容易形成干眼症。
2、合并其他疾病的患者，比如糖尿病、抑郁等疾病可能会间接的影响的眼睛的肌肉组织和功能，造成干眼症。
3、年龄：干眼症的多数患者年龄在40岁以上，这是因为年体进入衰老，泪液的分泌在逐渐减少所致。