怎样才能预防脑梗塞？
问题描述：
我父亲最近总是感觉头痛恶心，有时还会感觉脸麻麻的，怕得脑梗塞，请问怎样才能预防脑梗塞？
答
脑梗塞可以通过日常与药物两方面进行预防，日常应控制血压，加强锻炼，保持健康的体重，多做有氧运动，例如慢跑、羽毛球等。忌烟酒，饮食少油少盐低胆固醇，多吃新鲜的水果蔬菜，如番茄、芹菜、胡萝卜、苹果等。少食用含钠盐的食物，如酸黄瓜、午餐肉、香肠、海藻等，按时休息，保持充足睡眠、心情愉悦。药物上可在医生指导下服用抗血小板药物，如阿司匹林、替罗非班等，或是服用抗凝药物，如双嘧达莫等，可有效预防脑梗塞。