嘴唇起皮怎么改善 用好6招让嘴唇Q弹有光泽
嘴唇起皮很有可能会影响到人们的外貌，在微笑的时候也会有疼痛感，整个人都感觉非常不舒服，此时应该要怎么改善呢?导致人们嘴唇起皮的原因有很多，可能是身体缺水，也可能是空气干燥等。嘴唇起皮的朋友要注意自己的饮食，吃什么食物好呢?
一、去掉干燥舌头舔嘴唇的习惯
多数人都有一个坏习惯，就是在感觉到嘴唇干燥的时候，总是无意识的去舔自己的嘴唇，这样是可以将嘴唇打湿，能够缓解一下干燥症状，不过要知道，总是这样做很有可能会导致皮肤水分蒸发，会越来越干燥，所以大家要改变这个不好的习惯。
二、刺激唇部肌肤
嘴唇部位的皮肤也需要血液循环来保证嘴唇红润和紧致，想要更好的促进血液循环，大家在刷牙的时候，应该要用牙刷在唇部上移动，当然大家也可以直接用手按摩双唇，这样做能够很好的促进唇部血液循环，坚持做下去就能够起到保养唇部的效果。
三、喝水
一些人会有嘴唇起皮的症状，可能是天气干燥和嘴唇缺水导致的，所以嘴唇起皮的人应该要经常为自己补充水分，特别是在早上起床的第一杯水是非常有必要的，它不但能够为身体补充水分，也可以让我们的嘴唇更加水润，减少嘴唇起皮的症状。
四、去死皮
先用毛巾蘸点热水(别太烫哦)，把热毛巾敷在嘴唇上，稍凉点再把毛巾蘸热。大概敷嘴唇3——5分钟。热毛巾敷完后，用柔软的刷子轻轻刷掉嘴唇上的死皮。力量要适当，别刷破哦!清除完死皮后，要涂上润唇膏。其实自己心态要好，别着急上火。多注意饮水，同时平时要强防护，比如男士也可擦一些润唇化妆品。
五、做好卸妆
很多时候很多妹子觉得就算不化妆，涂个口红也能让自己看起来更好看，但妹子缺没有注重唇部卸妆，让口红长期累积在嘴唇缝隙上，不仅会唇纹加深，唇色变不健康，也会让嘴唇先老态，因此一定要用专门的唇部卸妆产品，做好唇部卸妆。
六、注意饮食
在平时的生活中，大家要多吃一些富含水分和各种维生素和微量元素的蔬菜水果，如梨、黄瓜、西红柿、弥猴桃、苹果、生菜等，都能有效地补充身体所流失的水分，改变嘴唇干燥缺水的情况。
嘴唇起皮的原因
1.空气干燥
有些人一到冬天，嘴唇就会干裂起皮，一是因为天气比较干燥，二是因为采取一些取暖措施后，室内空气也比较干燥，这样就会引起嘴唇干裂起皮，建议涂抹润唇膏。
2.过敏性唇炎
如果体质比较差，接触了过敏原，可能就会有过敏反应，过敏性唇炎就是其中一种过敏反应，当过敏性唇炎发作的时候，嘴唇也会干裂起皮。3.缺水
养生专家经常提醒人们，每天要保证八杯水，才能满足身体所需的水分，可以避免皮肤发干的情况。如果嘴唇起皮，应该是自己平时喝水比较少，皮肤缺水，导致的干裂起皮。
4.缺乏维生素
如果发现自己的嘴角干裂起皮，而且还有白色的分泌物，这是身体中缺乏维生素的一种表现，平时要注意多吃水果蔬菜补充维生素，或者直接服用维生素丸缓解症状。
5.脾胃积热
如果平时比较喜欢吃辛辣刺激，肥甘油腻的食物，就会导致脾胃积热，脾胃积热的时候，精血津液不足，嘴唇就会干裂起皮，此时要注意清淡饮食。
山药
适当的吃一些山药也能够改善皮肤状态，山药是一种含有游离氨基酸的食物，能够达到滋润皮肤效果，而且补虚的作用也非常强，能够让免疫力提高，让嘴唇变得更加滋润，所以多吃一些还是非常适合的。
绿豆芽
想要让嘴唇干裂脱皮问题更快恢复，适当的吃一些绿豆芽可以达到的效果也非常好，绿豆芽能达到血热清火作用，用绿豆制作出来的，水分含量也很高，还能让肠道蠕动的速度变得更快，让消化功能变得更好。绿豆芽里面还含有非常丰富的维生素c，口感清脆，当做冬季的补水食材来吃就是好的选择。
奇异果
奇异果也就是猕猴桃，里面的维生素c含量是非常高的，适当的吃一些能够改善皮肤干燥作用，让嘴唇干裂脱皮问题尽快消失，是其他一些水果的很多倍，在冬天每天吃上一个奇异果就能让肤色变得更好，可以达到补水效果，预防衰老的作用也非常不错。
大白菜
大白菜里面含有非常丰富的维生素c，如果想要让皮肤变得更加水润，维生素c好好补充非常重要，大白菜里面的维生素含量也非常高，在冬季适当的吃一些就很适合，能够让营养价值更好地发挥出来。
结语：上文已经为大家介绍了嘴唇起皮怎么改善，我们现在应该知道怎么做能够改善嘴唇起皮了，在平时大家应该要护理好自己的嘴唇，多吃一点能够为身体补充水分的食物，也要经常喝水，一旦出现了嘴唇起皮的情况，要尽早的治疗。