嘴唇干怎么改善 6种护唇方法让嘴唇Q弹光滑
嘴唇的皮肤是非常脆弱的，不管在什么时候都可能会出现干裂的症状，特别是初春的时候，气温很低，并且多风，这个是导致嘴唇干常见的原因。嘴唇干总是存在，会让大家非常难受，这个时候要怎么改善呢?一些食物能改善嘴唇干，吃什么食物好?
抹润唇膏：不管是男性还是女性，在出现了嘴唇干的症状后，都应该要尽早的缓解，可以涂抹润膏，可以选择擦含有矿物油、植物油之类的护唇膏，这样能够保持嘴唇的湿润。在选择润唇膏的时候，也要用无染料无香味成分的护唇膏。
不舔嘴唇：嘴唇干裂和发炎的时候，大家一定不能用舌头舔舐嘴唇，主要是在唾液中含有酵素，这样会影响到嘴唇的湿度，可能会让嘴唇更加干燥，生活中要少吃刺激性的食物，像是麻辣的菜式等。
涂抹蜂蜜：在生活中发现自己已经有嘴唇干的症状了，那么是可以通过蜂蜜改善症状的。首先要用干净的棉签蘸取一点植物油和蜂蜜，然后往嘴上涂抹，这样能很好的改善嘴唇干症状，不过糖尿病的患者切忌涂抹蜂蜜。
补血润肺：嘴唇干裂可能是因为体内贫血或者肺虚而引起的，建议补血，或用麦门冬、贝母等中药材进补润肺。
饮食平衡：不管如何，平时多喝水、保持饮食均衡，这是保持嘴唇湿润有光泽的简单有效的方式。
睡前涂抹橄榄油：睡前将橄榄油涂在嘴唇上吸收20分钟以上，然后擦净。还可将少量奶粉用水调成糊状，厚厚地涂在嘴唇上，充当唇膜。
过敏
有的时候，当人体身上有过敏现象的时候，也是有可能出现嘴巴干燥的情况。比如，有的朋友对镍过敏，当接触到含有镍元素的物质之后，嘴巴就会出现干燥的现象。
用嘴巴呼吸
有些朋友的呼吸方式不正确，经常用嘴巴呼吸，这样一来也是会加剧唇部皮肤的水分流失，出现嘴唇发干现象。
舔嘴唇
有些人在感觉到嘴巴比较干的时候，就会下意识地去舔一下，以为这样可以让嘴巴处于一种湿润的状态之中，事实上这种做法是错误的。舔嘴唇是一种坏习惯，不但不会让嘴巴保湿反而会让嘴巴更干，因为舔了嘴巴当嘴巴上的水分蒸发的同时，还会带走一部分嘴巴上本来的水水分，这样一来就会陷入到越舔嘴唇，嘴唇越干的循环之中。
身体缺水
当人体缺水的时候，唇部也会出现干燥的情况。当然，一般情况下这个时候身体的其他部位也会有一些症状表现出来，比如皮肤开始变得干燥，甚至开裂等等。当出现这种状况的时候，应该立即补充足够的水分。1、竹笋
竹笋味甘、性微寒，归胃、肺经，具有滋阴凉血、和中润肠、清热化痰、解渴除烦、清热益气、利膈爽胃、利尿通便、解毒透疹、养肝明目、消食的功效，还可开胃健脾，宽肠利膈，通肠排便，开膈豁痰，消油腻，解酒毒。竹笋对咽喉部有良好的湿润和物理治疗作用，有利于局部炎症治愈，并能解除局部痒感，从而阻断咳嗽反射。
2、大白菜
冬季蔬菜水果的种类不多，为了保证维生素C的摄入，大自然“赐予”了我们大白菜。大白菜中的维生素C含量高达30mg-40mg/100g，在同类蔬菜中属于高含量。维生素C有美容护肤的功效，再加上大白菜水分含量很高，所以大白菜是冬季必备蔬菜。提醒大家，在烹饪白菜的时候，尽量选择醋溜，因为维生素C在酸性环境中会得到更好的保留哦。
3、苹果
苹果水分营养都丰富，是一种被大家称为天然美容水果。苹果中所含的大量水分和各种保湿因子，对皮肤有保湿作用，维他命C能抑制皮肤中黑色素的沉着，常吃苹果可淡化面部雀斑及黄褐斑。
4、猕猴桃
猕猴桃含有丰富的维他命C与维他命E，不但可以美白肌肤，还能提高肌肤的抗氧化能力，还有效增白皮肤，消除雀斑和暗疮的同时增强皮肤的抗衰老能力。此外猕猴桃还含有大量的可溶性纤维和矿物质，对肌肤都是很有好处。
5、白萝卜
都说冬吃萝卜夏吃姜，萝卜含水量高达93.4%，是冬季补水的佳品。同时，萝卜还有补气的作用。萝卜的做法很丰富，可以炒菜也可以炖汤。并且，萝卜中的矿物质含量也很高，可以增强人体免疫力，预防感冒。
6、黄瓜
据分析，黄瓜含水分为98%，并含有微量的维生素C、胡萝卜素及少量糖类、蛋白质、钙、磷、铁等人体必需营养素。黄瓜作为“减肥美容的佳品”，长久以来一直受到人们的青睐。黄瓜虽然可果，可蔬，但由于维生素及其它营养素含量较少，不宜单独食用，好与其它蔬菜、水果同吃，以保证机体所需的营养素。另外，生吃时一定要洗净，以免引起肠道疾病。
结语：上文已经为大家介绍了嘴唇干怎么改善，我们现在应该知道怎么做能改善嘴唇干了，在平时大家应该要护理好自己的嘴唇，注意自己的饮食习惯，生活中要多为身体补充水分，一旦出现了嘴唇干要尽早的治疗。