冠心病的注意事项 这5个建议希望你牢记
冠心病可以说是现在出现几率比较高的一种疾病，它会给身体带来很多的危害，也会有一些不适的症状出现，总是有这些问题，会让生活受到影响，冠心病患者在生活中有很多注意事项要了解。引起人们冠心病的原因有很多，大家在平时要注意一下。
第一：冠心病患者要控制对于糖分的摄入。大家都知道糖类是我们身体热量主要的来源，经常为身体摄入糖分会给身体补充能量，但是糖分过多很有可能会让其转化成脂肪，就会导致体重上升，所以在平时大家应该要少吃糖，可以经常吃植物纤维含量丰富的食品。
第二：对于有冠心病的患者来说，在生活中需要少吃生冷食物。在天气比较热的时候，人体的血管处在扩张的状态，如果这个时候吃了冷饮，那么肠胃会受到刺激，长时间下去就会导致血管收缩，血压就会升高，此时人们会有心绞痛，心梗等症状。
第三：暴饮暴食对我们的身体有害处，所以大家要注意自己的饮食，也要禁烟禁酒。暴饮暴食会给我们的消化系统造成一定的影响，也不利于身体正常的排泄，酒精我们都知道不是什么好东西，它会给心脏造成危害，经常喝酒会加重冠心病。
第四：冠心病患者要避免吃过于油腻的高脂肪的食物，平时的饮食以清淡为主。多吃一些新鲜的蔬菜水果或者豆制品，适当补充鱼类肉类，以利于我们身体的调节。
第五：忌脱水。俗话说水可以治百病，但是在生活中我们很多人都没有饮水的习惯，除非是很渴了才会想到去喝水。对于普通的人来说喝水少可能没什么影响，但对于老年人来说，喝水不足容易导致缺血，血管堵塞等。这样就会加重冠心病，所以要养成良好的喝水习惯。
冠心病的原因
一、内分泌因素
内分泌紊乱者极易诱发冠心病，这一事实已被公认。另外，有资料表明，糖尿病病人发生冠心病的几率是非糖尿病者的两倍以上。
二、血压高因素
血压过高对于人们的危害是多种多样的，首先它是冠心病的诱病因素之一。血压升高所致动脉粥样硬化所引起的危害，常见者为冠状动脉和脑动脉。冠状动脉粥样硬化病人60%～70%有高血压，高血压病人患本病者是血压正常者的四倍。
三、饮食因素
饮食不当，也是有可能诱发冠心病的。众多的临床经验告诉我们，常进食较高热量的饮食、较多的动物脂肪、胆固醇者易患本病。同时，食量大也易患本病，世界第一肥胖国——德国的研究人员认为，“吃的胖就是因为吃的多”，所以，要控制冠心病的发病率，除了控制高脂饮食摄入外，也必须重视控制食量。
四、年龄因素
已过不惑之年的中年人往往是冠心病高发人群，五十以后进展较快，心肌梗塞与冠心病猝死的发病与年龄成正比。近年来，冠心病的发病亦有年轻化的趋势，大家不可疏忽防范。