近视怎么调理 用好7种方法能拯救你的视力
近视是这几年发病几率非常高的眼部疾病，现在每一百人就有近2/3的人出现不同程度的近视，有近视的人要怎么调理呢?导致近视的原因有很多，像是用眼不健康，还有就是长时间熬夜，在生活中大家要怎么预防近视?
1、多看绿色植物。近视的朋友可以每天看一个小时的绿色植物，特别是在长时间用眼后，就要看看15分钟，现在很多人一直在办公室看电脑，这样就加重近视问题，看绿色植物能缓解视力疲劳，对于学生党也可以用这个方法。
2、少接触电子产品。近视的朋友生活中要少用手机和电脑，因为工作原因不得不用电脑，那么应该要用一段时间后，就休息会，不能长时间对着电子产品，主要是电子茶品中的蓝光对眼睛有辐射，加重近视症状。
3、保持用眼距离。多数人会有近视，主要是长时间近距离看某些东西，像是学生会近距离看书，或是经常看电视，如果大家离书本很近，或是对着屏幕很近，就会导致近视出现，所以大家要在一定距离看物品。
4、参加户外活动。每天可以参加一些户外活动，不要整天待在房间里，参加户外活动即可以让眼睛休息而且也可以减少近视的发病率。
5、饮食调理。多吃鸡蛋，海带，鱼虾，香蕉等富含维生素和矿物质的食物，这些食物里面含有的一些营养成分能够保护眼睛。
6、转眼睛。经常转动眼球可以放松眼睛，还可以锻炼眼睛，能够让眼睛变得有神，还可以预防近视。
7、做眼保健操。现在很多学校都会组织学生做眼保健操，但是很多人不在意，觉得没用，其实做眼保健操还是很有用的，能够促进眼睛的穴位，预防近视。
近视的原因
1、照明光线过强或过弱。如果光线太强，如阳光照射书面等，会引起强烈反射，刺激眼睛，使眼睛不适，难以看清字体，相反，光线过弱，书面照明不足，眼睛不能清晰地看清字体，头部就会向前，凑近书本，以上两种情况均能眼睛容易疲劳，眼睛的调节过度或痉挛而形成近视。
2、在行车上或走路时看书。有的青少年充分利用时间，边走路边看书或在行走的车厢里看书，这样对眼睛很不利。因为车厢在震动，身体在摇动，眼睛和书本距离无法固定，加上照明条件不好，加重了眼睛的负担，经常如此就可能引起近视。
3、用眼距离过近。据有关资料报道，青少年近视眼以长期用眼距离过近引起者为多见。青少年眼睛的调节力很强，当书本与眼睛的距离达7～10cm时仍能看清物体，但如果经常以此距离看书，写字就会使眼睛的调节异常紧张，从而可形成屈折性(调节性)近视，所谓的假性近视。