胃火旺怎么办 5种降胃火方法试一下不吃亏
胃火旺就是胃热，得了胃火旺后身体会有一些表现症状，其中比较常见的就是口干和口臭。胃火旺一直存在，会影响到大家的身体状态，有胃火旺要怎么办呢?引起人们胃火旺的原因有很多，生活中要注意预防。
1、随时补充水分
生活中经常喝温水能改善很多问题，像是能冷却体内的燥热，还能帮助冲刷口腔中的细菌，抑制细菌的生长，减少口臭症状。大家经常在开冷气的房间中，水分蒸发会少，但是一天也应该要喝1300毫升左右，流汗时更要多喝。
胃火旺的人除了经常喝水之外，也可以适当的饮用柠檬水，多吃一点水果和蔬菜，适合胃火旺患者吃的水果，主要是柑橘类酸性试过。如果大家不喜欢喝白开水，也可以在水里面加入薄荷、菊花等。
2、饮食要清淡
一旦出现了胃火旺，大家要少吃高热量食物，这些食物会让身体中的火气加重，还有在胃火旺的时候，不能吃水分比较低的食物，像是油炸、坚果还有烧烤类食物，要多吃水果和蔬菜。
3、吃下火食物
不妨试试煲绿豆粥。用石膏粉30克，粳米、绿豆各适量，先用水煎煮石膏，然后过滤去渣，取其清液，再加入粳米、绿豆煮粥食之。绿豆含有丰富营养元素，有增进食欲、降血脂、降低胆固等作用，夏日喝绿豆粥可以去胃火，但身体虚寒者不要多食。
4、按摩内庭穴
在第二趾与第三趾的分叉处，对手脚发冷，体虚多汗，脸部神经比如牙疼有显着缓解效果。内庭穴显着的一个特点就是可以祛胃火，可以说是胃火的克星。凡是胃火引起的牙痛、咽喉痛、鼻出血、口臭、胃酸、便秘都可以按摩内庭穴。按摩内庭穴祛热、祛胃火效果非常好。平时也可多用指端按压此穴，按压时，以一侧拇指的指端按住此穴，稍用力按压，以酸胀感为宜，每侧1分钟，共2分钟，每天坚持按摩。
5、调理情志
精神因素与胃火也有很大的关系。比如精神紧张、焦虑不安、忧思悲伤以及气郁恼怒等情志因素都可以引起胃病。这是因为情志因素一方面直接损伤脾胃，降低脾胃的运化功能，另一方面是导致肝气郁结，横逆走窜，侵扰脾胃，引起脾胃气机失于和降，故而引起胃火。因此要经常保持心情舒畅，多散心，多倾诉。
1、嘴角长痘。温火过旺大多是吃出来的，所以也会表现在我们的嘴唇上，如果嘴角出现了长痘的现象，就说明你的胃火过旺了，需要及时去调理和疏通。
2、常常口干舌燥。胃火旺的人大多上火、火热，体内的津液不足，津液受到了亏损，所以经常会觉得口渴，是因为身体处于缺水的状态，大脑持续接收身体水分不足的信号，总是觉得口渴难耐。
3、口臭。我们经常说，湿气重的人就会有口臭，但其实胃火过旺也会引起口腔异味和口臭。