舌苔厚怎么办

您好，舌苔厚饮食适合清淡，要减少肉类、脂肪类食物的摄入，多吃些容易消化的食物，可以用鱼肉、鸡肉等白色肉类代替牛羊猪等红肉，白色肉类容易消化，要多吃蔬菜，比如芹菜、油菜等，增加胃肠蠕动促进消化。多吃健脾胃的食物，比如苹果，能健脾补气益胃，生津润燥，多吃包心菜、菠菜、南瓜、胡萝卜等，对补益脾胃都很好。多喝养生粥，粥最养脾胃，主要是粥类容易消化，能有效地保护脾胃。坚持锻炼身体，可以有效的帮助增加抵抗力，促进体内血液循环，从而最大程度上增强脾胃功能。希望以上内容对您有所帮助，祝您生活愉快。

您好，舌苔厚主要是因为肾阳不足而导致的。在治疗上，首先应到医院检查以排除胃溃疡、肾结石等器质性病变。如果仅是由肾阳不足所致，那么中医针灸对此有很好的效果，患者可在医生的指导下针刺肾俞、脾俞、膀胱俞等穴位。希望以上内容对您有所帮助，祝您生活愉快。