咖啡的好处 年轻人喜欢咖啡不是没道理的
说到咖啡大家应该不陌生，它在生活中经常被人们用来提神醒脑，咖啡有独特的香气与味道，深受人们的 喜欢，喝咖啡的好处有哪些吗?咖啡的吃法有很多，不同的做法味道和口感都不同。多数饮品都有禁忌，咖啡的禁忌有什么?
咖啡的好处
1、减肥瘦身
适当的饮用咖啡能起到减肥瘦身的效果，主要是咖啡中有咖啡因 ，它到了身体中，能加速身体的新陈代谢，还能将体内的有害物质排出体外，这样能起到脂肪燃烧的作用，坚持喝咖啡能达到瘦身的效果。
2、帮助消化
坚持和咖啡是可以促进消化的，在咖啡当中存在一些酸性物质，饮用后就能促进胃酸的分泌，也能加强肠胃蠕动，每天适当的饮用咖啡，能能起到促进消化不良和食欲不振的情况，大家可以经常喝。
3、利尿消肿
咖啡能起到利尿消肿的作用，在咖啡中含有丰富的咖啡因，它到了身体中能增强肾脏的功能，也能增加人体的排尿量，坚持饮用咖啡能让身体中多余的钠离子排出体外，也能起到消除水肿的效果。
4、提神醒脑
经常喝咖啡里面含有丰富的咖啡因，可以刺激中枢神经能够起到提神醒脑的作用。所以平时经常熬夜的人可以使用，它能够提到让人精神振奋的作用。
5、解酒
喝咖啡有解酒的作用，主要是喝完酒之后喝咖啡，咖啡能够将酒精转变为乙醛，能够快速的氧化，可以分解成水和二氧化碳排出体外，所以有解酒的作用。
6、抗辐射
咖啡也有抗辐射的作用，经常喝咖啡是可以防止紫外线照射皮肤对皮肤造成损伤，所以它也有一定的抗辐射作用。
咖啡的吃法
奶油咖啡
用料：咖啡、滤纸、肉桂粉、柠檬、淡奶油、蓝莓酱。
做法：取淡奶油打发，泡好咖啡，刨点柠檬屑，在淡奶油里加蓝莓酱，打发，杯子放适量咖啡，盖上奶油，撒肉桂粉，柠檬屑即可。
摩卡咖啡
用料：巧克力酱、淡奶油(或者鲜奶油)咖啡一袋、白糖、可可粉适量。
做法1、淡奶油打发之前需放入冰箱冷藏，咖啡杯中挤入适量巧克力酱。
2、咖啡加热水调匀后加入到咖啡杯中，用搅拌棒搅拌均匀。
3、淡奶油加入总量的20%白糖打发。
4、裱花带装上菊花花嘴，装入打法的淡奶油，按照螺旋的方向挤花在咖啡上，筛上可可粉即可。
卡布奇诺
用料：咖啡粉10克、牛奶150毫升、巧克力碎。
做法
1、咖啡机取出滤网，不加咖啡粉，只加水，打开开关，通过开水的循环给机器预热。
2、放入滤网和咖啡粉，水槽加水，打开开关，流出少量咖啡后关掉开关，让咖啡粉蒸一下，20秒后再打开开关煮好咖啡。
3、牛奶煮到微沸，倒一杯咖啡添加的牛奶量，用打沫器打到原来体积的约1.5倍，打好后杯子轻震几下，震出大气泡再微微晃动杯子，让奶泡均匀
4、咖啡杯用开水温热后倒入1/3的咖啡，倒入泡沫牛奶，撒上巧克力砕即可。
第一，喝咖啡的话尽量选择淡一点的，不要喝太浓的咖啡，浓咖啡会让人比较燥，同时会降低人的判断和理解能力。
第二，不要长期持续不断地喝咖啡，因为喝咖啡也是会上瘾的，一旦持续喝咖啡的时间过长，就会对它出现一定的依赖性，这也是对精神的一种不利影响。
第三，不要为了提神而在短时间内喝大量的咖啡，这样相当于喝了大量的兴奋剂，有可能导致心脏负荷不了而发生病变。
第四，喝酒之后不要马上喝咖啡，否则会加速身体的脱水，更有可能引发高血压。
第五，结婚的时候，男方好少喝咖啡，因为含有咖啡因的物质都会对精子有一定的伤害。(少喝一些无妨，喝多了会对生育功能有一定影响)
结语：上文已经为大家介绍了咖啡的好处，我们现在对咖啡应该有了一些了解。它是大家都非常喜欢的一种饮品，不但能为身体提供一些营养物质，提神的效果也是非常好的，大家在喝咖啡的时候要知道它的禁忌。