舌苔发白怎么办

您好，阴虚火旺的人群不仅舌头发白有裂纹，同时伴随着口干舌燥，咽喉干燥、失眠多梦和盗汗。此类人群可以多吃鸭肉金针菇百合以及甲鱼等来降虚火。要保证有充足的睡眠，减少熬夜的次数，戒掉烟酒，保持乐观的心态。睡觉前可以喝一杯蜂蜜水来滋阴润燥。心火旺是因为身体里面缺乏津液，不能滋润身体上的各个器官，身体器官会感觉干渴，从而引起口干舌燥有裂纹而且尿液发黄。平时可以多吃蔬菜水果银耳百合，补充足够的水分，避免喝酒和碳酸饮料。学会减轻压力，以顺其自然的态度接纳一切。中医认为红色食物能入心经，可以多吃胡萝卜、樱桃和红苹果等。希望以上内容对您有所帮助，祝您生活愉快。

您好，慢性舌炎也就是发生在舌头上的炎症，是因为缺乏b族维生素或者其他因素所导致的，患者舌头上会出现纵横交叉的裂沟。此类人群要保持良好的口腔卫生习惯，早晚刷牙并且饭后及时漱口，坚持使用牙线。也可以选择具有消炎功效的漱口水，防止舌头裂沟中有食物残渣或者细菌残留而引起口腔感染。希望以上内容对您有所帮助，祝您生活愉快。