低聚果糖的作用

低聚果糖是一种天然的活性物质，低聚聚糖的作用比较多，提高免疫力。那么，低聚果糖的作用？

低聚果糖的作用

低聚果糖可以有效促进B族维生素和叶酸的形成，预防体内胎儿出现神经管缺陷， 也为机体提供所需能量，并维持生长发育和新陈代谢。此外，适当食用低聚果糖还可以预防便秘和痔疮。低聚果糖大人小孩都可以吃。低聚果糖对人体的作用：改善肠道菌群。低聚果糖可刺激结肠益生菌的产生，改善肠道微生态环境。缓解便秘。低聚果糖是水溶性膳食纤维，分子量较小，能吸水，使大便柔软，易排出，不腹泻。调节血脂。低聚果糖具有帮助降低血脂的作用，这种效果是改善肠道菌群的结果。

另外，低聚果糖不会引起肥胖，是因为其热值较低，不易被人体直接吸收和消化，只能通过肠道细菌吸收利用。也是糖尿病患者的良好甜味剂，由于不能被口腔细菌利用，具有预防龋齿的作用。

低聚果糖对肠道内的双歧杆菌等有益菌群具有增殖作用，使有益菌群在肠道内占据优势，抑制有害菌的生长，对肠黏膜细胞和肝脏有保护作用，从而防止病态肠癌的发生，增强机体免疫力。希望这篇回答能帮助到您，祝您身体健康，生活愉快！