长期熬夜会有什么后果

　　在日常生活中，无论是读报还是浏览新闻，都经常看到关于熬夜导致的各种紧急情况的报道。虽然这种事情很常见，一些年轻人认为自己很年轻，不把当回事，熬夜对身体非常有害。那么，长期熬夜会有什么后果？

　　长期熬夜会有什么后果

　　长期熬夜会对身体造成伤害。因为人体正常的睡眠节奏是在晚上10点以后休息，熬夜会导致体内形成的生物规律，即生物钟混乱。生长激素分泌的最佳时间是在夜间，人体内别的应激激素的水平在夜间会下降，因此熬夜会导致内分泌激素紊乱。如果孩子们经常熬夜，可能会影响身高，如果成年人长时间熬夜，可能导致体内生长激素、甲状腺激素和糖皮质激素紊乱，影响血糖、血脂和皮肤，此外，有些人经常熬夜后还会出现眼袋等症状，因此长时间熬夜对人体有很大影响。

　　国外已经进行了详细的研究，发现熬夜会导致肠道菌群代谢紊乱，并会影响身体的修复能力。此外，长时间熬夜会导致器官功能进一步下降，因此应及时调整作息规则，白天工作，尽量避免熬夜。

　　经常熬夜也会影响皮肤的新陈代谢，削弱排毒功能，影响皮肤和肝脏的工作，并导致皮肤粗糙、皮肤暗黄、痤疮等。希望这个回答能帮助您，祝您身体健康，生活愉快。