剧烈运动心率正常范围
问题描述:
最近,在健身房运动,跑步机用最快的速度跑了十分钟后,感觉心脏跳出来了,请问,剧烈运动心率正常范围是多少?
答
正常情况下,人体一般在平静的时候心率为60~100次每分,当人体剧烈运动过后,心率会加快,心脏供血量也会增多,以提供身体的运动所需,通常人体在剧烈运动过后,心率能达到每分100次以上,但是也要具体看实际情况,具体要看运动的类型。另外,由于个人体质不同,所以也会存在一些差异。
最近,在健身房运动,跑步机用最快的速度跑了十分钟后,感觉心脏跳出来了,请问,剧烈运动心率正常范围是多少?
正常情况下,人体一般在平静的时候心率为60~100次每分,当人体剧烈运动过后,心率会加快,心脏供血量也会增多,以提供身体的运动所需,通常人体在剧烈运动过后,心率能达到每分100次以上,但是也要具体看实际情况,具体要看运动的类型。另外,由于个人体质不同,所以也会存在一些差异。