血糖高者可以吃橙子吗

问题描述：

我的血糖浓度稍微有点高，这段时间一直在控制饮食，吃的都很少，请问血糖高者可以吃橙子吗？

答

血糖高者是可以适当的吃一些橙子的，橙子中富含较多的膳食纤维和维生素c，对增强身体素质，提高免疫力是有好处的。要注意的是，橙子中也含有一定的糖分，因此在食用过程中应该要注意好控制摄入量，避免糖分摄入超标后会对健康造成影响。除了橙子之外，还应该要少吃或不吃西瓜、梨子等高糖分的水果。