痛风可以吃燕麦片吗

燕麦粒，经轧制，形状扁平，直径相当于大豆粒，形状完整。 去除燕麦壳的燕麦可以制成粗细不同的燕麦片，也可以软捣碎平整成燕麦卷。那么，痛风可以吃燕麦片吗？

痛风可以吃燕麦片吗

痛风的人可以吃燕麦粥。 燕麦片是低嘌呤含量的食物，每100g燕麦片中嘌呤含量不足四分之一，痛风急性发作期及痛风间歇期患者可食用燕麦片。 燕麦片适合血糖低、肥胖的痛风患者或糖尿病的痛风患者。 燕麦片是由燕麦加工而成，方便食用，口感好，很受欢迎。 燕麦片含有膳食纤维，膳食纤维有益健康，能降低甘油三酯、低密度脂蛋白胆固醇，促进胆固醇排泄，减少糖尿病并发症的出现。 燕麦片中含有的膳食纤维还可以促进通便、排泄，改善习惯性便秘。

燕麦片含有维生素B1、维生素B2、维生素e、叶酸等维生素，有利于血液循环。 燕麦片含有钙、磷、铁等矿物质，可预防骨质疏松，促进伤口愈合，防止贫血。

麦燕片，是一种热量较低的食品，食用后可引起腹部饱腹感，长期食用具有减肥效果，适合痛风患者。希望这篇回答能帮助到您，祝您身体健康，生活愉快！