睡觉磨牙怎么办

睡觉磨牙，可以选择肌肉松弛训练来进行改善。这样能够减少夜间磨牙的发生，也可以使用牙合地儿来进行改善，不仅能够保护牙齿，还能够减少磨牙，减轻面部疼痛，晚上睡觉之前一定要放松心情，大脑不要太过于兴奋，保持口腔清洁卫生。