一天掉100根头发怎么办

　　一天掉100根头发通常是正常的，不用过于担心，养成良好的生活习惯即可。

　　头发是指生长在头部的毛发，但头发并不是器官，因此不含神经和血管，却含有细胞，主要作用是用于保护头部，具有一定弹性，可以抵挡较轻的碰撞以及帮助头部汗液的蒸发，正常人的头发约有10万根，其颜色一般是由基因决定的，常见的有黑色、金黄色、棕色等。

　　一般情况下，如果一天掉100根头发不需要特殊处理，因为一天掉100根头发属于正常的生理现象，头发是皮肤的附属器，由毛干、毛根和毛囊组成，其属于长毛，生长期约3年，退行期约3周，休止期约3个月，头发脱落的同时会有等量的头发再生，保持相对的平衡状态，人体每天的掉头发数量一般在50～100根左右，属于人体头发自然的新陈代谢过程，所以不用过于担心，也不需要特殊处理。

　　平时应该保持愉悦心情，注意释放压力，避免过度紧张、焦虑等；早睡早起，保持充足的睡眠，减少熬夜次数；尽量减少烫染的次数，油性发质者每1~2天洗一次头，头发较干每3~4天洗一次较好。