雪梨番石榴酸奶 自制营养饮品
现在的酸奶已经不单单只有原味的了,它现在有多种口味可以供我们选择,这一点从超市就可以看出来,比如大红枣酸奶,草莓酸奶等,这就是酸奶和水果调和出来的。那你吃过雪梨番石榴酸奶吗?一起去下文看看它是怎么做的吧。
用料
主料
酸奶200克,番石榴50克。
辅料
雪梨1个。
调料
糖。
步骤
1. 清洗容器,开水烫1分钟。
2. 将纯牛奶放入,放入乳酸菌,搅拌均匀。
3. 维C片碾成末,撒入奶中,搅拌均匀。
4. 盖上盖子,放入酸奶机中,打开电源。
5. 12小时以后,断电。酸奶制作完成。
6. 取出酸奶,根据个人口味放糖。
7. 冷却后放入冰箱中,8个小时以后,取出来。
8. 将番石榴去皮,手动取出颗粒。
9. 将雪梨去皮,机器或手动弄碎。
10. 将他们放在一起,搅拌均匀即可。
小贴士
如果不想为了制作酸奶而麻烦的话,可以买现成的包装的。
番石榴对宿醉还有治疗的功效,如果遭遇饮酒过度,翌日的宿醉可不好受的时候,适时吃些番石榴,能够帮助你解除酒醉的痛苦。在印度古医书中就有“酩酊、泥醉、宿醉、头昏眼花等过度饮酒所引起的症状,石榴汁中混合柠檬和糖类当成饮料喝下,能够迅速地使得泥醉症状获致高度的镇静效果。”的记载,而在中国民间药物疗法也使用酸石榴来解醉。番石榴的果皮含有花香苷,可以当成染料使用。
结语:酸奶和水果的调和是很常见的,超市包装的酸奶不但贵,还含有多种添加剂,如果自己在家做的话,省心实惠,绿色天然。你心动了吗?那就赶紧行动起来吧。