睡觉打呼噜怎么解决

　　打鼾，实际上是一种非常普遍的现象，很多人都遇到过。大多数人已经习惯了这一点，认为这只是个人的睡眠习惯。没有什么大问题，甚至认为打鼾是良好睡眠质量的标志。事实上，这不是一件好事；那么，睡觉打呼噜怎么解决？

　　睡觉打呼噜怎么解决

　　如果患者发生打呼噜的情况，有必要检查打呼噜的原因是鼻腔还是咽腔找出原因并解决。如果鼻中隔偏斜，鼻甲肥大，可以进行鼻腔扩张手术，可以缓解睡眠打鼾的情况。如果打鼾是由扁桃体肥大和咽部狭窄引起的，腭咽成形术也可以缓解打鼾。然而，如果因过度肥胖或舌根向后倾斜而导致睡眠打鼾，则有必要减轻体重并佩戴正压呼吸机，以快速缓解睡眠打鼾。

　　经常打呼噜的人可以试着选择侧卧姿势睡觉，可以在医生的指导下进行药物治疗。应该知道打呼噜是轻微的，声音不大，但几乎每天睡觉的时候都会打呼噜，而且只有当患者仰卧时才会打呼噜，另一个更严重。无论用什么姿势睡觉，打鼾都无法减少。

　　建议患者注意睡眠中打鼾的原因很多，与鼻腔、咽腔和肥胖有关。要找出原因，对症下药，有效控制症状。希望这篇回答能帮助到您，祝您身体健康，生活愉快。