脱肛该注意哪些

平时生活中要注意饮食清淡，少吃辣椒、酒等刺激性食物，有助于防止腹泻的发生，减少对直肠黏膜的刺激，防止炎症引起出血或增加粘液等症状。多吃水果、蔬菜、纤维素含量高的食物，平时多喝水，特别是多喝蜂蜜水。注意养成良好的排便习惯，定期排便。不能长时间站着，长时间坐着，多做肛门运动，以后可以洗温水澡，保持肛门干净。