月经期间可以喝蜂蜜吗

每个女性都会来月经，这是一件在正常不过的事情了。来月经对每个女性来说都是一种折磨，在月经期间有很多饮食禁忌事项，那么，月经期可以喝蜂蜜水吗？月经期喝蜂蜜水又有什么注意事项呢？

月经期间可以喝蜂蜜吗

月经期间是可以喝蜂蜜的，蜂蜜所含的单糖容易被人体吸收，还有调节肠胃的作用，是一种很好的保健食品。女性在经期喝蜂蜜有助于缓解痛经症状，还能调节经期易怒的情绪，帮助女性顺利度过经期。

蜂蜜所含的葡萄糖，蛋白质，维生素，有机酸，氨基酸和花粉等超过180种营养成分。性和，具有润肺润肠，清热补中，解毒润燥，止痛的作用。蜂蜜热量很低，不仅有利于增加肝脏解毒能力，而且还有健胃助消化，改善便秘等效果。

另外专家还指出女性在行经期间每晚喝一杯加蜂蜜的热牛奶，牛奶中钾与蜂蜜中镁可缓和情绪，并减轻腹痛，防止感染，减少经血量等作用，有助缓解经期症状。

女性经期这个特殊的时期中，通常女性的抵抗力会下降，容易疲劳、发怒、内分泌系统紊乱等等，蜂蜜往往可以有效的调节身体机能，使女性能够健康的度过这段时期。

蜂蜜分为很多种，有些蜂蜜是温性的，而有些蜂蜜是凉性的，温性的蜂蜜女性朋友在经期中是可以喝的，但是如果是凉性蜂蜜的话可能会使经血不易排出而导致其他的症状。

一般凉性的蜂蜜为黄连蜜、槐花蜜，荆花蜜，紫云英蜜、油菜蜜、野菊花蜜等，因而女性朋友在选择一定要多注意。

希望以上内容对您有所帮助，祝您生活愉快。