牛奶油桃饮 清凉的夏季饮品

  油桃含有丰富的营养,当它遇上牛奶会出现什么情况呢?那就是今天小编要给大家推荐的牛奶油桃饮。因为是夏天,为了消暑解暑的目的,这次我们特意在本品中添加了冰块,一起来看一看这道清凉的夏季饮品是怎么做的吧。

  牛奶油桃饮

  用料

  主料

  油桃两个,牛奶。

  辅料

  冰块适量。

  步骤

  1、将冰块打成刨冰,加入少许牛奶。

  2、再将切成小丁的油桃放在上面。

  3、将做法1和2中的原料放入料理机,打碎即可。

  小贴士

  1、做法1和2中的原料不必打得太碎,有点果肉,口感会更好。

  2、本品为了带来清凉的效果,于是加入冰块。

  本品功效

  1、补钙,提高身体抵抗力。

  2、能够抑制胆固醇水平。

  3、润肠、对肠胃有保护作用。

  油桃的营养价值

  1、油桃含有丰富的营养,它含有的13%的糖、1.5%的有机酸,1%的果胶和1.1%的蛋白质。毎100克的果肉里含有12毫克的维生素C、40毫克的磷、12毫克的钙、14.5毫克的镁。另外还有17种氨基酸类和胡萝卜素类,都是人体所需要的。它还有至客户谈、补气护肾的功效,还能够降低血压,起到延年营养的作用。少儿吃油桃有利于身体的发育和智力的提高。它还能养胃补血,并且高含量的糖份对大人和小孩来说,都是非常不错的。

  2、油桃含有大量的碳水化合物,是组成机体的重要物质,能够存储和提供热能,提供大脑功能所必需的能源,还对脂肪代谢具有调节的作用,能够提供膳食纤维,进而增强肠道的功能。

  3、油桃有补益气血、养阴生津的作用,非常适合大病之后,气血亏虚,面黄肌瘦,心悸气短的人食用。

  结语:看完以上的介绍,大家对这个饮品都有所了解了吧,对于油桃的营养价值也有了更深入的认识了吧?步骤很简单,值得尝试哦。