上火长痘痘怎么办

压力大，脾气差，造成心火和血液循环有问题，这类的人常常脾气较不好，常生气，因而导致痘痘乱冒，那么，上火长痘痘怎么办？

上火长痘痘怎么办

上火长痘痘的人一般习惯不好，喜欢熬夜，如果熬夜引起内分泌失调，肝脏解毒功能下降，有时会上火长痘痘，所以晚上11点之前睡觉比较好。另外，也要避免急躁、脾气大、易怒等的心情。上火长痘，在饮食上是一定需要注意的，可以吃一些清淡的食物，清热解毒的食物，比如荷叶粥，绿豆汤等，不要再吃什么烧烤，麻辣烫之类的辛辣食物了。

上火长痘，除了饮食清淡外，还要每天多吃一些新鲜的水果，比如苹果，香蕉等，香蕉也有很好的预防便秘的效果；多吃蔬菜，少吃肥肉，也可以补充一些维生素之类的保健品。上火长痘痘的话，不由得手碰到痘痘，或者对着镜子把痘痘弄破是不好的行为。压烂痘痘会增加皮肤感染的机会，有时还会留下痘印等。

上火长痘痘如果比较厉害的话，可以到专业的医院购买药物进行治疗，也可以到美容机构做护理，使用专业祛痘产品等。希望这篇回答能帮助到您，祝您生活愉快，身体健康！