便秘了就要少吃饭是吗

问题描述：

我今年21岁，这两天有些便秘，好几天不大便，想知道便秘了就是要少吃饭吗？

答

出现便秘的情况并不一定需要通过少吃饭来进行解决，减少吃饭并不一定能够缓解便秘，也有可能会加重便秘的症状。能够引起便秘的原因比较多，出现便秘后，建议通过饮食进行调节，多吃一些含膳食纤维的食物，多喝一些温开水，适当的进行活动，必要时可以到医院就医，在医生指导下进行检查和治疗。