细心呵护颈部，让年龄成为秘密

有人说，数一数女人颈部的褶皱，就知道她 液或紧肤霜，以促进颈部皮肤的滋润与紧实。同时配合颈部的锻炼，效果更加理想。简单方便的颈部操不仅可美化颈部，令颈部皮肤富有弹性，而且可缓冲颈部肌肉与皮肤的疲劳感。

第一步，前后活动脖颈。将脖颈充分地向前后弯屈，向前要达到胸部，向后时也要让颈部深深地弯屈，让头部和地面达到平行。

第二步，侧向活动。脖子向左右两侧交替转动脖颈，使它的侧面肌充分得到伸展。

第三步，全方位转动。脖颈用头部画大圈带动脖颈，向右转完，再向左转。

第四步，用双手内侧手掌和指肚部位交替从锁骨向上轻拉至下巴，这个动作双手从颈部一侧开始移动到另一侧，重复做6~8次即可。

在日常的保养中，除了保持清洁和滋润度，每日坚持做颈部操以外，在颈部皮肤偏黑的情况下，还可配合使用一些小秘方：用土豆泥（土豆削皮煮熟捣成糊状）加一匙植物油和鸡蛋清搅匀，趁热涂敷，可使颈部白嫩、漂亮。如果每日服用800毫克核酸，一个月之后颈部皮肤会更加细腻嫩白。