干炸鸡柳
1本菜谱的营养成分
2制作方法
1.鸡胸肉洗净控水后，片成片状，可片成三片，然后切成条状。加入料酒盐胡椒粉抓匀腌制
2.鸡蛋打散加入玉米淀粉调成糊状备用
3.热锅油，腌制好的鸡柳粘满鸡蛋糊后油炸。金黄即可出锅
2.鸡蛋打散加入玉米淀粉调成糊状备用
3.热锅油，腌制好的鸡柳粘满鸡蛋糊后油炸。金黄即可出锅
3制作提示
喜欢吃辣的可以适量撒些辣椒粉。
4推荐食用时间
午餐、点心
5营养解析
鸡肉：消化率高，很容易被人体吸收利用，有增强体力、强壮身体的作用。具有抗氧化和一定的解毒作用。在改善心脑功能、促进儿童智力发育方面，更是有较好的作用。
6食物相克
鸡肉+菊花：一起吃会中毒
鸡肉+红薯：同食会腹痛
鸡肉+兔肉：腹泻
鸡肉+芥末：两者共食，恐助火热，无益于健康