脚崴了肿了怎么办

脚崴了会对患者带来不适症状，容易出现疼痛、肿胀等症状，脚崴了肿了怎么办？

脚崴了肿了怎么办

足部肿胀往往表明脚踝韧带受伤或骨折。 一旦受伤，应立即停止运动，禁止行走； 不建议使用热敷和摩擦。 支具用于固定和适当抬高患肢，以避免损伤加重和进一步肿胀。 完成上述治疗后，应尽快到就近医院检查，确定损伤类型和程度，根据检查结果规范治疗，以免延误诊治，减少损伤并发症和后遗症的发生。

扭伤后不能马上把脚泡在热水里，因为热水会促进局部软组织的血液循环，受损的肌腱、韧带、肌肉也会因血管扩张而变大，会使局部 软组织刚刚扭伤。 渗出的血液和组织液加倍导致肿胀加重，加重伤后疼痛，延长伤愈合时间，加重患者疼痛。 扭伤处的软组织损伤愈合后，将脚浸泡在热水中。 这时，促进局部血液循环可以使扭伤恢复更快，减轻疼痛。 药物与理疗相结合的效果更为理想。 扭伤后最正确的治疗方法是立即使用冰袋或冷却喷雾继续冷敷。 当肿胀开始消退时，可以改为热敷，既不会加重伤势，又能减轻疼痛，加快恢复。

饮食方面，忌辛辣刺激性食物，戒烟戒酒，在饮食方面以清淡为主，多吃富含维生素的新鲜蔬菜水果，有利于脚部的恢复，希望这篇回答对您有所帮助，祝您身体健康，生活愉快。