怎么有效治打呼噜

打呼噜不仅对自身带来影响，甚至会导致其他人受到一定影响，不能进行正常生活，需要采用有效的方式治疗打呼噜。那么，怎么有效治打呼噜？

怎么有效治打呼噜

打呼噜较轻患者可以通过降低枕头或改变睡姿来纠正。轻症可采取控制体重、加强运动、改变睡姿、合理饮食、远离烟酒、呼吸机辅助治疗等措施。如果比较严重，应先进行睡眠监测和检查。可采用腭咽成形术、下颌前移、舌骨悬吊、硬腭缩短等方法治疗。必要时可以采用手术进行治疗，可以起到一定的治愈效果。

打呼噜是睡眠呼吸暂停综合征的一种临床表现，多数是由于睡眠时呼吸受阻、呼吸不畅所致。有些人因为鼻炎、鼻咽腺样体增生肥大、睡前大量饮酒等上呼吸道变窄或肥胖，容易打鼾。还有肥胖、甲状腺功能减退、怀孕等，都会引起打呼噜的现象发生。

打呼噜既可发生于中老年人，也可发生于儿童。最常见的危害是常伴有窒息和鼻塞，对中老年人相当危险，还会引起缺氧。还可能引起中老年高血压、心肌梗塞、代谢性疾病等危害。如果孩子有打鼾的症状，可能会导致缺氧、心脏供氧不足、发育迟缓、呼吸困难等问题。希望这篇回答能帮助到您，祝您身体健康，生活愉快！