自汗怎么办

您好，自汗是在生活中不自主的出现流汗现象，不因天气温度的变化而变化，中医上讲属于营卫不和、体虚的表现形式。汗即津液，汗血同源，出汗过多，就会导致津液、血液的枯萎，进而表现为口干咽燥、头晕目眩、肢体乏力等现象。饮食调理，如属阴虚、血热及阴虚火旺的病人，应禁食辛辣动火食物，切勿饮酒，并多食一些育阴清热的新鲜蔬菜等，以使汗腺的分泌功能牢固的在机体健康的基础上得到恢复。可以采用食疗的方法进行治疗，可以做一些百合枸杞粥。或者用麦冬、百合，生地泡水代茶饮。中医药物，自汗主要是由于阴虚造成的，阴虚生内热，会造成阴不敛阳，所以容易引起津液外泄导致睡觉时候盗汗。阴虚可以分为肾阴虚，肺阴虚和肝阴虚的。在条件允许时，适当调节一下居住环境的温度与湿度，如阴虚血热者的居住环境就应稍偏凉一些等。被褥、铺板、睡衣等，应经常拆洗或晾晒，以保持干燥，并应经常洗澡，以减少汗液对皮肤的刺激。希望以上内容对您有所帮助，祝您生活愉快。

您好，自汗多是由于肾气亏虚，肾气不固所导致的，自汗和阳虚，气虚有关，部分人与湿热和肝热，植物神经紊乱，缺钙，结核，甲亢等病症有关。建议服用玉屏风颗粒调理一段时间看看，平时适当锻炼，增加机体抵抗力，多吃含维生素丰富的蔬菜水果。希望以上内容对您有所帮助，祝您生活愉快。