容易上火主要原因有哪些

容易上火主要原因有情绪不好、压力大、饮食不规律、熬夜等。另外维生素微量元素不足，也非常容易导致身体上火。建议选择清淡的饮食，多吃水果、蔬菜。平时要注意休息，不要熬夜，减轻生活和工作压力，不要太焦虑，不要太紧张。另外建议平时多喝水。