类风湿性关节炎吃什么食物好

　　类风湿性关节炎的发病率比较高，尤其是换季时。而一旦发作，患者会感到难以忍受的疼痛，甚至可能影响正常的睡眠和生活。因此，类风湿关节炎患者除了药物控制外，还应注意饮食。那么，类风湿性关节炎吃什么食物好？

　　类风湿性关节炎吃什么食物好

　　类风湿性关节炎一般吃瘦肉小米等。瘦肉含有丰富的维生素C和E，还含有丰富的蛋白质，与其他同类食物相比，消化率比较高，所以吃瘦肉可以起到强身健体的作用。此外，瘦肉中还有一种对人体特别有益的物质是磷脂，对类风湿性关节炎也很有帮助。小米的营养价值相当高。不仅含有丰富的维生素、纤维素、氨基酸和碳水化合物，而且在全谷物中，只有小米含有胡萝卜素。因此，经常吃小米有助于类风湿关节炎的恢复。

　　在饮食方面，类风湿关节炎患者要注意营养搭配，科学饮食，饮食多样化。但要尽量避免吸烟、喝酒、吃辛辣刺激性的食物，以及生冷、过硬的食物和一些海鲜，以免发生过敏反应，对身体不好。可以适当补充多种维生素，多吃新鲜水果蔬菜等，可以增强免疫功能，还可以预防贫血，还可以多吃营养丰富、高蛋白、钙质丰富的食物。

　　建议患者的饮食应清淡，并应补充适当的营养，以增强体质，提高抗病能力。例如，应补充富含维生素和优质蛋白质的食物，如蛋清、牛奶、瘦肉、鸡肉、鱼类、新鲜水果和蔬菜。希望这篇回答能帮助到您，祝您身体健康，生活愉快。