杏鲍菇炒韭菜 有益健康的美味

  大家现在是不是会为吃什么花粉而感到发愁呢?今天小编来给大家介绍一种蔬菜,韭菜。你对韭菜有多少了解呢?杏鲍菇炒韭菜怎么做呢?如果还想了解更多,就和小编一起来看一下这篇文章吧。

  杏鲍菇炒韭菜

  用料

  主料

  杏鲍菇适量

  韭菜1小把

  调料

  食盐适量

  小葱适量

  橄榄油适量

  杏鲍菇炒韭菜的做法

  1.准备好食材

  2.韭菜切段

  3.杏鲍菇用手撕成丝

  4.葱切葱花

  5.热锅倒入适量橄榄油

  6.爆香葱花

  7.倒入杏鲍菇丝翻炒至软

  8.放入韭菜,再炒至韭菜断生

  9.调入适量盐装盘

  韭菜的营养价值

  1、韭菜根味辛,性温;入肝、胃、肾经。

  2、有温中开胃、行气活血、补肾助阳、散瘀的功效。

  3、韭菜叶味甘、辛、咸,性温,入肝、胃、肾经。温中行气,散瘀解毒。

  4、韭菜种子味辛、咸、性温,入肝、肾经。补肝肾,暖腰膝,壮阳固精。

  5、全韭可补肾益胃,充肺气,散瘀行滞,安五脏,行气血,止汗固涩,干呃逆。

  6、主治阳痿、早泄、遗精、多尿、腹中冷痛、胃中虚热、泄泻、白浊、经闭、白带、腰膝痛和产后出血等病症。

  总结:是不是在惊讶韭菜还有这么多用处呢?现在杏鲍菇炒韭菜怎么做了吧。多吃韭菜还能消热解暑,止咳化痰,是不是觉得韭菜很好呢?赶紧去买点回来吧。