油桃曲奇甜品 营养的香浓美味

　　油桃集多种人体所需营养于一身，是一种人们喜爱并常食的水果。油桃的吃法也是多种多样的，可以生吃，可以做饮品，甚至蛋糕的食材。今天小编要给大家介绍一款关于油桃的甜品—油桃曲奇甜品，那么它是怎么做的呢?一起去了解一下吧。

　　油桃曲奇甜品

　　材料

　　油桃2个，巧克力曲奇4块。

　　辅料

　　奶油60克，蜂蜜适量。

　　调料

　　冰糖适量。

　　做法

　　1.将油桃洗干净，放置备用。

　　2.将洗净后的油桃切成块状。

　　3.做法2中的油桃放进小煮锅，加适量水和冰糖煮十分钟左右。

　　4.油桃软烂汁浓即可关火，再加点蜂蜜调味，这样桃子看起来更有光泽。

　　5.将煮软的油桃切成小片备用。

　　6.将曲奇饼装入保鲜袋，用擀面棍碾成颗粒状。

　　7.奶油用电动打蛋器打至不流动的状态。

　　8.将两大匙曲奇颗粒铺在玻璃碗底部。

　　9.再在曲奇上铺上一层奶油。

　　10.再放上一层油桃，加入的量根据自己的口味。

　　11.再铺上一层曲奇、奶油、油桃，如此重复两次。

　　12.后在油桃上撒上适量曲奇颗粒，点缀上薄荷即可。

　　小贴士

　　1、用不完的煮好的桃子可以当罐头吃，口感不必罐头的差。

　　2、食材和调料的量按自己的口味酌情添加。

　　油桃的营养价值

　　1、油桃含糖分比较高，可补充体力、提高智力，对大人、小孩都很好。

　　2、油桃有补益气血、养阴生津的作用，非常适合大病之后，气血亏虚，面黄肌瘦，心悸气短的人食用。

　　3、油桃含有丰富的营养，它含有的13%的糖、1.5%的有机酸，1%的果胶和1.1%的蛋白质。毎100克的果肉里含有12毫克的维生素C、40毫克的磷、12毫克的钙、14.5毫克的镁。另外还有17种氨基酸类和胡萝卜素类，都是人体所需要的。它还有至客户谈、补气护肾的功效，还能够降低血压，起到延年营养的作用。少儿吃油桃有利于身体的发育和智力的提高。它还能养胃补血，并且高含量的糖份对大人和小孩来说，都是非常不错的。

　　结语：看完后，大家不难发现油桃的营养是多么丰富。这款甜品也不难做，既安全又有营养，在这个炎热的夏天，怎么可以错过呢。