椰子奶油球 香浓的营养美食
椰子能够补血益气，强健脾胃，还含有丰富的营养元素，一般人经常食用对身体好。你知道椰子奶油球吗?你知道它是怎么做的吗?它的功效有哪些?椰子有哪些营养价值呢?有哪些禁忌人群?带着疑问，跟随小编一起去看看吧。
椰子奶油球
用料
主料
小麦面粉100克，椰子(粉)25克。
辅料
黄油75克，白砂糖50克。
调料
香草(精)1/4杯。
做法
1.将黄油软化，备用。
2.将黄油打发至羽毛状，加入糖继续打发。
3.筛入低面和香草精。
4.搅拌均匀后，加入椰子粉。
5.用手捏成面团状，包上保鲜膜冷藏松弛30分钟。
6.取出来后，取10克左右揉成小圆球，摆入烤盘中;
7.160度，中层，23分钟，熄火后焖10分钟左右。
本品功效
1、能够利尿，驱虫，解暑。
2、还能起到美容养颜的作用。
1、椰肉富含蛋白质和各种维生素以及矿物质。
2、椰油的含油量高达35%，主要是棕榈酸、油酸、月桂酸、脂肪酸和游离脂肪酸等。
3、椰子性味甘、平，入胃、脾、大肠经;果肉具有补虚强壮，益气祛风，消疳杀虫的功效，久食能令人面部润泽，益人气力及耐受饥饿，治小儿涤虫、姜片虫病;椰水具有滋补、清暑解渴的功效，主治暑热类渴，津液不足之口渴。
禁忌人群
适宜人群
一般人都适用。
不宜人群
1、大便清泄的人不能吃椰肉。
2、身体内热的人不能经常吃椰子。
结语：看完这篇文章，你对椰子奶油球是不是有了一些了解?对它的功效是不是有所明白?椰子的营养很丰富，但是要分清禁忌人群哦。