男性吃带鱼好吗 吃带鱼能提高精子活力吗　

　　对于带鱼我们还是很熟悉的，这是我们经常吃的鱼类食物，吃起来是非常的鲜美的，同样的营养价值也是很高的。既然这样的话，那么，男性吃带鱼好吗?男性吃带鱼有什么好处呢?下面就由小编给大家介绍下吧。

　　带鱼是一种非常凶猛的鱼类动物，它的身体是带状的，全身都是银白色的，是海洋中的吃肉的鱼。不过，带鱼游泳是非常差的，它白天的时候再海水的中间，晚上就到海底了。

　　带鱼静止时头向上、身体呈垂直，只靠背鳍及胸鳍的挥动，眼睛注视头上的动静，若发现猎物时，背鳍就急速震动，身体弯曲，扑向食物。带鱼具有结群排队的特性，每年春天回暖水温上升时，带鱼成群游向近岸，由南至北于生殖回游，是为捕捞季节;冬至时，水温降低，带鱼又游向水深处避寒。

　　吃带鱼能提高精子活力吗

　　带鱼是一种高脂的鱼类，含丰富的蛋白质、维生素B1、B2、脂肪和烟酸、磷、钙、铁等成分，带鱼的鱼鳞中还含有蛋白质和无机盐，而且油脂中含多种不饱和脂肪酸，还有赖氨酸等。带鱼中的很多成分都是精液中所需要的，带鱼肉含有多种的营养素，带鱼鳞还可以降低胆固醇，预防冠状动脉心脏病、防止人体的动脉硬化、抗癌等等。男性多吃带鱼是可以提高精子的活力的。其实多吃鱼类都是可以对精子有帮助的。因为鱼类中含有的赖氨酸比较高，对男性的精子有很好的作用。

　　葱香带鱼

　　带我们在制作葱香带鱼的时候，需要准备的食材主要有鱼、姜、蒜、葱、生抽、老抽、料酒。

　　做法

　　(1)买回来的带鱼是刮去鱼鳞，去除内脏切段了的，所以只需要将带鱼洗净，用少量盐和料酒腌制一会。姜蒜切小块，葱切段

　　(2)将带鱼用厨房纸吸干水分

　　(3)锅里放适量油，烧至六七成熟放入带鱼慢煎，小心的翻动，煎至带鱼变色后捞出，锅中留油，随后放入葱姜蒜，慢煎出香味

　　(4)我们把煎炸好的带鱼放到锅里面

　　(5)放入生抽、老抽，慢慢翻动带鱼

　　(6)放入一碗水，没过带鱼就行了，烧开后，盖上锅盖用中小火闷10分钟左右

　　(7)待汁差不多收干就可以了

　　带鱼的营养价值

　　1.带鱼含有丰富的硒，这种矿物质有抗氧化能力，并且对于预防肝病意义重大，足够量的硒摄入可以极大的降低肝癌发病率。

　　2.带鱼中含有大量的铜元素，铜是人体健康不可缺少的微量营养素，对于血液、中枢神经和免疫系统，头发、皮肤和骨骼组织以及脑子和肝、心等内脏的发育和功能有重要影响。

　　3.带鱼不刮鱼鳞烧煮吃，可以提高其药用价值，可增强人的记忆力，增强皮肤表皮细胞活力。

　　结语：由此可见，男性多吃一些带鱼是很好的，带鱼中含有的赖氨酸，对于提高精子的活力能起到很大的作用的。同时，带鱼还有这很大的药用价值的。