山刺番荔枝 番荔枝含有维生素C吗

　　番荔枝，大家估计都不是太了解吧，番荔枝的营养价值很高。可是你真的了解番荔枝吗?山刺番荔枝是什么?番荔枝含有维生素C吗?如果大家不是太了解，就和小编一起来看那一下下面这篇文章吧。

　　山刺番荔枝

　　种 名：山刺番荔枝

　　学 名：Annona montana Macf.

　　别 名：山番荔;巴西番荔枝

　　形态特征

　　山刺番荔枝植物特性:常绿性乔木叶:叶互生，倒卵状长椭圆形先端突尖，全缘，叶表光滑。花:花期4-10月，雌花花瓣厚，微土黄色有异味。果实:果实为聚生浆果卵圆形或扁球形，未熟果绿色，有黄色条纹，成熟果外皮黄绿色，果型呈心脏形，果实基部常弯斜，表面密布刺状突起，果肉橙黄,内含黄褐色种子，熟果味道芬芳。

　　番荔枝的营养价值

　　跟普通的荔枝一样，番荔枝也同属热带水果，是比较有名热带水果的代表之一，是水果中的佳品。番荔枝果实晶莹清甜，口感带有独特的香味儿，味道一流。番荔枝的营养价值很高，整个果肉有水分、维生素和纤维组成，其中维生素C含量极高，对糖尿病的治疗效果不错。同时番荔枝含有很高的热量，在野外考察中是不可缺少的必备品。

　　1、补充能量，益智补脑。荔枝果肉中含丰富的葡萄糖、蔗糖，总糖量在70%以上，列居多种水果的首位，具有补充能量、增加营养的作用。研究证明，荔枝对大脑组织有补养作用，能明显改善失眠、健忘、神疲、养颜等症。

　　2、增强免疫功能。一直被视为珍贵的滋补品。

　　3、消肿解毒、止血止痛。

　　4、止呃逆、止腹泻。是顽固性呃逆及五更泄者的食疗佳品。

　　番荔枝含有丰富的维生素C

　　番荔枝含丰富的维生素C。具有降血糖的功效，是佳的抗氧化水果，能够有效延缓肌肤衰老，美白肌肤;番荔枝纤维含量较高，能有效地促进肠蠕动，排走积存在肠内的宿便。

　　总结：看完上面这篇文章，现在大家知道山刺番荔枝是什么了吧。虽然番荔枝的营养价值很高，但是也不要吃太多，更不能和乳制品一起吃，这样可能会引起消化不良等症状。