祁红子鸡

祁红子鸡

祁红子鸡

工艺:

口味:清香味

菜系:广东菜

功效:营养不良调理 贫血调理 气血双补调理 

主料: 

辅料:

调料:味精 红茶 香油 八角 甘草  小葱 猪油 胡椒粉  江米酒 白砂糖 

种类:中餐|晚餐

1本菜谱的营养成分

2制作方法

光嫩鸡去脚,抹干水分;
另将八角、甘草、姜葱、盐、糖、味精、玫瑰酒10克、麻油放入同一碗内拌和;
拌匀的味汁均匀地抹在鸡身上,剩余的物塞进鸡腹内,盛在盆里;
将鸡上笼蒸30分钟取出,原汤滤净待用;
将酒酿抹在鸡身上;
白糖、米饭25克、红茶加入少许水拌匀,分成两份;
烧热锅,取一部分糖、茶叶、饭撒入锅内,放上铁架,鸡放在架上,加盖密封,烟熏约10分钟;
再揭开盖将鸡翻身,将另一部分糖、茶叶、饭撒入,盖好再烟熏5分钟;
视鸡呈红色时取出,斩成件扣在碗内;
将原鸡汤放入锅内,加入二汤、姜葱末、味精、糖、熟油、香油、胡椒粉调匀,投入扣碗内,将鸡浸泡10分钟,滗出汤盛好;
鸡覆在菜盆内,再将原汤淋在鸡上即成。

3制作提示

上笼蒸鸡,视鸡之老嫩,以熟为准,约30分钟左右。

4推荐食用时间

中餐|晚餐

5营养解析

鸡:鸡肉肉质细嫩,滋味鲜美,并富有营养,有滋补养身的作用。鸡肉中蛋白质的含量比例很高,而且消化率高,很容易被人体吸收利用,有增强体力、强壮身体的作用。鸡肉含有对人体生长发育有重要作用的磷脂类,是中国人膳食结构中脂肪和磷脂的重要来源之一。鸡肉对营养不良、畏寒怕冷、乏力疲劳、月经不调、贫血、虚弱等有很好的食疗作用。祖国医学还认为,鸡肉有温中益气、补虚填精、健脾胃、活血脉、强筋骨的功效。

6食物相克

鸡:鸡肉忌与野鸡、甲鱼、鲤鱼、鲫鱼、兔肉、虾子以及葱蒜等一同食用;与芝麻、菊花同食易中毒;不宜与李子、兔肉同食,会导致腹泻;与芥末同食会上火。