跑步的适应证和禁忌证有哪些

健康的中老年人为预防冠心病、高血压病、高脂血症控制体重；轻度糖尿病患者、体力中等或较弱者，为增强体质，提高心肺功能，都可进行跑步锻炼。

肝硬化、病情不稳定的肺结核、影响功能的关节炎、严重糖尿病、甲亢、严重贫血、有出血倾向的患者，心血管病如瓣膜疾病、心肌梗死．频发性心绞痛等患者均不宜跑步。