乌贼骨炖猪皮
1本菜谱的营养成分
2制作方法
将乌贼骨、猪皮洗净，猪皮切成小块，与乌贼骨同放碗内，加水，隔水用文火炖至猪皮熟透即可。
3制作提示
4推荐食用时间
食猪皮，每日2次，一般服3-5次见效。
5营养解析
猪肉皮：猪皮中含有大量的胶原蛋白质，有效防止皮肤过早褶皱，延缓皮肤的衰老过程，并且还有滋阴补虚,养血益气之功效。
6食物相克
海螵蛸：海螵蛸恶白敛、白及、附子。