男人喝花草茶 4款必喝养生花草茶

　　花草茶现在是比较流行的一种饮品，喝不同类型的花草茶能够起不同的效果的。但是有些人说男人和花草茶会变的很“娘”，这是不正确的说法，下面小编给大家介绍下男人喝花草茶有哪些作用吧。

　　虽然花草茶一直是女性朋友的爱，其实现在有很多的花草茶是很适合男士们喝的，能够起到不一样的效果的哦。

　　4款男人必喝花草茶

　　推荐一：祛痘花草茶

　　虽然男士对面子问题没有女士如此重视，但现在很多成功男士都注重保洁与养生的问题，而且有时烦恼的青春痘还代表身体有毒素呢。这样可是会影响工作效率的。

　　做法很简单，将金银花10克，泡水饮用。如果想改善味觉，还可以放10克的生甘草。但本身好吃寒凉食物的人事，不能再饮用，否则寒上加寒。

　　金银花茶有着清热解毒、疏散风热的作用，所以用来祛痘是能够起到很大的作用的，并且不能伤到胃气的。

　　推荐二：养气血的红花茶

　　气血好，代表循环好，身体棒，所以并非只有女士才需要养气血的。只是女士因为经期的原因，贫血较为严重，因此更重视补气血。食用藏红花0.5克，用开水冲泡;用上1周后停1周，然后再喝1周;如果经济能力有限，喝1天停3天也是可以的。用藏红花泡水时一定要单泡，不要搭配其他花茶，可以加入适量蜂蜜改善口感，喝完水后把藏红花嚼着吃下去。

　　推荐三：散热且平肝明目的菊花茶

　　都市人多应酬，尤其是男性，应酬时似乎总是少不了烟酒，而菊花茶正好适合这一类的男性饮用。菊花性微寒，味甘、苦，入肝经、肺经，散风清热又平肝明目，很适合他们常饮。

　　少量饮酒对身体有益，但长期大量饮酒危害很大，对肝脏的损伤尤为严重，大大增加患上肝硬化和脂肪肝的风险。而抽烟伤肺则已众所周知。因此保护肝肺的好办法就是戒酒戒烟，而对于经常喝酒抽烟的人，平时可以喝菊花茶，达到解毒护肝护肺的目的。只需要将10克菊花泡水喝即可。

　　推荐四：清心安神的百合花茶

　　男士们常常感觉到压力大，所以脾气也会比较大。这时候喝上有清心安神的百合花是可以起到缓解情绪烦躁、心神不宁、改善睡眠的作用的哦。

　　因为百合花归肺经，肺主气、主皮毛，因此百合花可以起到润肺止咳的作用，还可以补中益气，对脾胃也很好。每天10克泡水喝即可。

　　后再奉送花茶饮用的小诀窍，花茶虽好，也切忌贪杯，适量食用才有效果的。而且要去药房药店买专门食用的花茶，切勿乱采花就用上。再好的花茶，也不用经常饮用，避免出现反效果。

　　6款花草茶帮你摆脱春困

　　①振奋精神——薰衣草柠檬茶;

　　②驱除疲劳——菊花人参茶;

　　③提神散热——玫瑰薄荷茶;

　　④帮助消化——冰糖薄荷茶;

　　⑤提神健身——蜂蜜菊花茶;

　　⑥健脑提神——人参花白菊茶。

　　医生提示，每人的睡眠周期时间不同，不能以睡眠时间的多少决定睡眠好坏。

　　结语：所以说，男人不适合和花草茶是不正确的，平时喝一点清心安神百合花茶，能够起到缓解情绪烦躁，还能够帮助他们改善睡眠质量的哦。