茉莉荷叶茶怎么做 它能够消暑解暑吗
荷叶茶的减肥功效是大家所熟知的，而且经济不反弹没有毒副作用，因为荷叶是天然的。它的食用方法有很多，那你知道茉莉荷叶茶怎么做吗?它能够消暑解暑吗?通过下文，你就明白了。
茉莉荷叶茶
用料
主料
茉莉花3克，荷叶1张。
辅料
绿茶3克。
步骤
1.荷叶切成细碎状。
2.将荷叶与其他两种材料放入锅中。
3.加入适量清水。
4.一起煎煮约5分钟。
5.时间到了之后，即可盛碗进行饮用了。
本品功效
本品能够消除暑气，并且效果非常好，它还可以将身体里的多余的热气驱散掉，同时还可以改善人们在夏季的胸闷和头晕的情况。
荷叶茶能够起到分解脂肪和消除便秘的作用，同时还具有利尿的功效呢，对于很多肥胖的人来说，它是一种不容错过的食疗品，通过饮用荷叶茶能够减脂瘦腹，因为荷叶茶不是药品，所以它没有毒副作用，而且安全有效还省钱。
此外，荷叶茶不用煮。开水冲泡即可。好能焖5～6分钟，这样茶叶会更浓。而且就算茶凉，其效果也不会发生变化，所以夏季可冰镇后饮用，味道更佳。
医学鉴定，荷叶茶可以降脂、清理肠胃、排毒养颜、滋肝润肺。
结语：通过小编上文对于这款茉莉荷叶茶的介绍，相信大家对于它的相关的操作步骤都了解了，而且没有什么难度，经常饮用能够起到瘦身的作用呢，喜欢的朋友可以尝试一下哦。