酸梅水果冰粥 酸梅可以抗过敏
在水果店里卖的酸梅你知道那是什么吗，可是大家对于酸梅有多少了解呢？酸梅水果冰粥怎么做吗?它又有什么功效呢?想知道这些的话，和小编一起来看一下下面这篇文章吧。
酸梅水果冰粥
用料
主料
大米半碗
辅料
酸梅4个
猕猴桃1个
芒果1个
调料
冰糖适量
酸梅水果冰粥的做法
1.准备猕猴桃、芒果、酸梅、冰糖，大米清水(1:7的比例)浸泡半小时
2.砂锅倒水后加入乌梅，大火煮开
3.水开后倒入沥干水分的大米
4.大火煮开后，转小火慢煮
5.粥煮好后放入冰块，顺时针搅拌至溶化即可
6.将粥在室温放凉后，再放冰箱冷藏半小时
7.将猕猴桃和芒果切小块，放入冷藏好的冰粥里，搅拌即可
酸梅可以抗过敏
利用酸梅可以预防花粉症。酸梅除了能够净化血液之外，也能够使免疫机能正常化，增强人体得抵抗力，以改善过敏性体质。要预防花粉症，就必须维持正常得免疫力。
酸梅含有大量的蛋白质、脂肪(脂肪油)、碳水化合物和多种无机盐、有机酸。青梅果实中有机酸含量一般在3.0%-6.5%，远远高于一般水果。青梅所含的有机酸主要是柠檬酸、苹果酸、单宁酸、苦叶酸、琥珀酸、酒石酸等，具有生津解渴、刺激食欲、消除疲劳等功效。
总结：看完上文，现在大家知道酸梅水果冰粥是怎么做的了吧。利用酸梅可以预防花粉症。酸梅除了能够净化血液之外，也能够使免疫机能正常化。