四、慢性腰部劳损
由于现在工作节奏的加快，越来越多人患有不同的腰部病症，比如常见的有慢性腰部劳损。那么到底是哪些因素导致的呢？它有哪些临床表现呢？我们应该如何治疗慢性腰部劳损呢？通过下文来了解一下吧。
慢性腰部劳损
无典型外伤口的腰部慢性筋肉损伤，称为腰部劳损。如腰骶部的肌肉、筋膜、韧带、小关节等组织的慢性损伤。在慢性腰痛病例中，腰部劳损占有相当比重。本病多发生于体力劳动者。
祖国医学认为“久劳”和“劳伤久不复原”是形成劳损的主要原因。如《素问.宣明五气篇》记载：“久视伤血、久卧伤气，久坐伤肉，久立伤骨，久行伤筋，是谓五劳所伤也。”清代叶桂说：“劳伤久不复原为损。”所以，腰部困久劳致伤引起的疼痛称劳损腰痛。
根据发病情况，腰部慢性劳损的病因病理可分为以下几点：
1.腰部筋肉急性损伤后，未作及时治疗或治疗不彻底、休息不充分，迁延日久所致。
2.由于多次扭伤腰部，损伤组织撕裂出血，瘀肿吸收不好，久之产生纤维变性或瘢痕组织，使筋肉发生粘连，压迫腰骶神经后支，是产生腰痛长期不愈的主要原因。
3.多数病例是由于工作繁重，或单一姿势的长时间弯腰劳动、持续性负重，使腰部组织长时间处于紧张状态，而容易发生疲劳，天长日久形成慢性劳损，局部组织水肿、缺血、纤维变性、增厚或挛缩等。
4.在剧烈活动或劳动后，不及时更换汗湿的衣服，或立即吹风，冷水冲洗，风寒湿侵入机体，使经络阻滞、气血运动不畅。由于骤然受凉或外邪所感，致肌肉紧张、小血管收缩、严重地影响腰部筋肉组织的营养与代谢。长期营养障碍，使筋肉发生纤维变性，而导致慢性腰痛。
5.腰骶椎先天变异(畸形)及体弱或退变等，亦是形成慢性劳损的内在因素。
慢性腰部劳损的临床表现与诊断
(一)临床表现
1.病史：部分病例既往有明显的腰部急性扭伤史，或经多次扭伤，也有无明显外伤史者，但与其工作性质和不正确的姿势有关。
2.腰背痛：单或双侧腰部大面积隐痛，或酸痛不舒、腰部发紧、沉重、乏力，病人不能明确地指出疼痛部位。疼痛在过量劳动后加重，休息减轻，病人可参加一般的体力劳动。腰部运动一般明显障碍，但活动时可能有牵掣感。在急性发作时，各种症状均明显加重，并可伴有下肢的牵涉性疼痛。
3.压痛点：根据损伤的部位不同，可出现较广泛的压痛点，但不固定，经反复触压，痛点可有变化。本病压痛点一般位于腰骶关节，第3腰椎横突尖部，髂嵴后四分之一处，腰3、4、5棘突间，腰4到骶1棘突与横突之间的椎板处，髂后上棘内侧缘及外方二横指等处。
4.腰肌痉挛或萎缩：腰肌痉挛常发生于严重劳损的病例或急性发作时，并可出现脊柱侧弯及疼痛的加重，常见于一侧骶棘肌或腰背筋膜的劳损，按之较硬，并有结索状物触及。少数病例，腰部活动正常，无畸形和其它改变，仅为骶棘肌萎缩、无力、压之敏感，棘间隙可找到压痛点，亦为腰部劳损所致，对此类病例应注意有否消化及泌尿生殖系统的疾病。
兼受风湿者，患部喜热怕冷，局部皮肤粗糙或僵硬，感觉较迟钝。
(二)诊断要点
1.有长期腰痛史，反复发作。
2.腰部酸痛不舒，在劳累后或阴雨天加重。
3.直腿抬高试验多接近正长，腰部运动受限制不明显。
4.压痛点处用百分之一普鲁卡因2到3毫升封闭，症状常可缓解或消失。
5.X线检查，仅提示腰骶椎先天变异或骨质增生，余无异常发现。
等于腰部劳损的诊断，主要依据病史，症状、体征、排除其它器质性疾病。如陈旧性脊椎骨折、腰椎结核、肾脏疾病、前列腺炎、妇科病等，即可做出诊断。
慢性腰部劳损的治疗
1.原则：温经通络、活血三瘀，剥粘连、舒筋止痛。
2.施术部位：以伤侧腰骶部为主，下肢为辅。
3.主要手法：推、揉、滚、拿、拨。
4.取穴：命门、肾俞、环跳、委中阳陵泉，腰臀部痛点。
5.刺激量及时间：以中等刺激量为宜，，每次治疗时间二十五分钟为宜。
6.手法操作(按以下步骤施术)
(1)推揉滚挤腰部法：病人取俯卧位，术者立于左侧，双手掌交叉分放于脊柱及其两侧，作上下纵行分推5到7遍。继之，用双手大鱼际或掌根部由下而上揉、掌根关节滚、两掌根对挤两侧骶棘肌数遍(挤压用力方向，应向脊柱中线)。
(2)推按分拨痛点法：接上法。用双手拇指由上而下左右拨骶棘肌数遍;而后，用拇指端重点推按拨结索之痛点，每点2分钟左右。
(3)捏拿脊柱两侧法：结上法。用多指纵、横捏拿脊柱及其两侧背伸肌数遍;(自下而上或由上至下均可)。
(4)叠掌摇摆推按法：接上法。以双手掌重叠放于腰4、5椎(脊柱)背侧，用力左右摇摆、并上下推按2到3分钟。
(5)脊柱背伸滚打：接上法，嘱病人将脊柱尽力背伸。术者用一手小鱼际部滚打腰骶部及臀部两侧数分钟，以舒松腰臀部筋肉。
(6)按摩俞穴痛点法：接上法。用双手拇指轻力揉压两侧肾俞，重揉压腰臀部的痛点及大肠俞、关元俞、秩边、环跳、委中等穴(肾俞穴1分钟，其余各穴半分钟即可)。
病人取仰卧位，可施“屈膝屈髋动腰法”和“直腿屈髋动腰法”，而后揉拨阳陵泉，压放气冲穴。
病人取坐位，施术“推搓腰背拿肩法”，术者立于侧后方，一手扶肩，另一手由上而下推抚背腰部数遍;继之，一手掌紧贴腰部脊柱横搓1到2分钟;多指捏肩部结束。
注意事项
1.腰背肌功能锻炼对劳损腰痛的恢复极为重要，是非急性综合治疗措施中很重要的一环。常用练习方法有：“鱼跃式及拱桥式”两种。
2.局部热疗及痛点封闭。有助手巩固和提高疗效。
3.病人平时应睡板床，用宽皮带束腰，注意腰部保暖，防寒。
4.如系腰背筋膜损伤，可于病人侧卧位加施“按压腰部痛点顿拉下肢法”数次，并施推、滚手法数分钟。
结语：看完上文对于慢性腰部劳损的介绍，大家对于它的病因和临床表现应该都有所了解了，通常这类外科病症都可以通过手法进行治疗，文中介绍了六种不同的治疗手法，根据个人的情况去选择适合自己的方法。